늙은호박 효능 아시나요?
10월 제철인 늙은호박 효능에 대해 알고 계시나요? 늙은호박은 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜레스테롤, 회분의 영양성분이 풍부한데요. 이런 것들이 우리에게 어떤 도움을 주는지 알아보도록 할게요.^^ 늙은호박 효능 첫 번째! 부기 완화에 도움을 줍니다. 카로틴, 레시틴 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 해독작용에 뛰어납니다. 그래서 산모들이 찾기도 하며 성형 부기 빼는 데도 최고의 음식이죠. 또 선천적으로 아침에 잘 붓는 분들이 즐겨 드시는 즙이 바로 호박즙이기도 합니다. 늙은호박 효능 두 번째! 다이어트 음식으로 훌륭합니다. 앞서 얘기했던 해독 작용과도 관련이 있는데요. 그 뿐만 ..
